École de gymnastique pour l’instruction militaire de la jeunesse suisse/Premier degré/Exercices libres/Le sautillement
Imprimerie R.-F. Haller-Goldschach, (p. 40).
Article XII.
Le sautillement.
86. Cet exercice se fait par une extension vigoureuse des articulations des pieds et une très légère flexion des genoux ; on s’élève un instant sur la pointe des pieds et on repose ensuite les talons à terre.
Ce dernier mouvement se fait par une légère flexion et extension des genoux.
Le sautillement continu se fait sans reposer les talons à terre ; en posant la pointe d’un pied à terre, on s’élève successivement avec l’autre pied ; au commandement de « Halte » on reprend la position normale.
Sautillement sur place (en avant, de côté à gauche, à droite) — Un !
(Hüpfen an Ort [vorwärts, seitwärts links, rechts] — Hüpft !)