École de gymnastique pour l’instruction militaire de la jeunesse suisse/Deuxième degré/Exercices aux engins/Sauts par dessus la corde
Article XII.
Sauts par dessus la corde.
166. Ces exercices s’exécutent de la même manière que dans le premier degré, c’est-à-dire en longueur et en hauteur, puis en longueur et en hauteur simultanément. Les distances doivent ensuite être augmentées, comme cela est prescrit au n° 101. Le saut en longueur doit être augmenté d’année en année de 20 cm., et de 5 cm. de hauteur pour les autres genres de sauts. Vers la fin de cette période d’exercices, on peut exiger un saut en longueur de 280 cm. ; un saut libre en hauteur de 90 cm. avec 3 pas d’élan ; un saut libre en hauteur de 100 cm. avec 3 pas d’élan et enfin un saut de 80 cm., de hauteur, à pieds joints.
Il faut, en outre, exercer le saut à pieds joints avec élan et en écartant les jambes pour revenir à la position normale.
167. Il faut aussi que les élèves sautent souvent sans tremplin ; dans ce cas, les exigences ci-dessus seront réduites à peu près d’un quart.