École de gymnastique pour l’instruction militaire de la jeunesse suisse/Troisième degré/Exercices aux engins
B. Exercices aux engins.
Article IV.
190. Les exercices d’ordre et les exercices libres se feront autant que possible avec les cannes. Les premiers sont ceux de l’école du soldat ; quant aux jeunes gens qui ne sont pas munis du fusil, la canne le remplacera.
Pour se préparer à certains exercices avec le fusil, on exécutera encore les exercices de canne ci-après.
191. Saisissez la canne à gauche — Un !
(Stab links Fassen — Eins !)
Au commandement de Un ! on fait un huitième de tour sur le talon droit et un demi-pas à gauche en avant, les pieds à angle droit. En même temps, on jette la canne avec la main droite dans la main gauche qui la saisit par le milieu et qui la tient verticalement dans cette position en pliant le bras à angle droit et en l’appuyant au corps.
192. Saisissez la canne à droite — Un !
(Stab rechts Fassen — Eins !)
En plaçant la canne à gauche, ce mouvement se fait d’une manière tout à fait analogue au précédent.
193. Pour revenir à la position primitive, on commande :
Reposez — Canne !
(Bei Fuss — Stab !)
194. Si, dans une des positions prévues aux nos 191 et 192, on commande :
Lancez la canne en avant (de côté) — Un ! — Deux !
(Armstossen vor- [seit-] wärts — Eins ! — Zwei !)
on étend vigoureusement le bras dans la direction indiquée en conservant la canne dans sa position verticale. À Deux ! on ramène le bras fléchi en arrière.
Lancez la canne de côté — Un ! — Deux !
(Stab seitwärts Führen — Eins ! — Zwei !)
Au commandement de Un ! le bras, tendu en avant, lance horizontalement la canne de côté autant que l’articulation de l’épaule le permet. À Deux ! on ramène le bras tendu en avant.
196. Si, dans cette position, on commande :
Moulinet à droite et à gauche (à gauche et à droite) — Un !
(Stab rechts und links um Schwenken [links und rechts um Schwenken] — Eins !)
ou tourne les poignets en dessous et en dessus en faisant décrire à la canne un cercle complet à droite et à gauche. La moitié supérieure de la canne descend en avant, de haut en bas ; on la retourne ensuite de l’autre côté par un mouvement inverse.
197. Croisez — Canne !
(Fällt — Stab !)
Dé la position normale, la canne au pied, en un mouvement.
Faire un demi-à-droite sur le pied droit, se fendre d’environ un demi-pas en avant avec le pied gauche, le genou gauche légèrement plié, la jambe droite tendue.
Lancer en même temps la canne avec la main droite dans la main gauche, qui la saisit un peu au dessous du milieu, le pouce allongé sur la canne, le coude plié à angle droit, l’extrémité antérieure de la canne à la hauteur du menton. La main droite saisit la canne à 15 cm environ de l’extrémité postérieure et s’appuie légèrement au corps.
198. Reposez — Canne !
(Bei Fuss — Stab !)
Saisir la canne avec la main droite au-dessus de la main gauche et reposer la canne à droite en reprenant la position normale.
199. Pointez — Un !
(Stoss — Eins !)
De la canne croisée en un mouvement :
Pointer vivement en avant avec la canne, en étendant vigoureusement les deux bras et revenir immédiatement à la position précédente.
200. Pointez à fond — Un !
(Ausfall — Eins !)
En deux mouvements :
Premier mouvement. Avancer vivement le pied gauche d’environ 30 cm, en rasant le sol en droite ligne et faire en même temps avec la canne le même mouvement que pour pointer.
Second mouvement. Reprendre la position de « Croisez — Canne ! » en ramenant le pied gauche en arrière.
201. Pour parer un coup de figure ou de poitrine, on commande :
À droite parez — Un !
(Parade rechts — Eins !)
En deux mouvements :
Premier mouvement. Étendre vivement le bras gauche en tournant la canne vers la droite, de manière à se couvrir ; allonger le pouce sur la canne ; le haut du bras reste près du corps. Il faut aider au mouvement, en tournant vivement la main droite un peu en avant et en dedans.
Second mouvement. Ramener la canne à la position de « Croisez — Canne ! »
202. Tête parez — Un !
(Parade hoch — Eins !)
En deux mouvements qui s’exécutent comme pour parer à droite, mais en élevant assez la canne pour que la tête soit complètement couverte contre le coup d’un adversaire. Le bras gauche est dirigé en haut, la main droite doit être à la hauteur du menton.
203. Les sauts par dessus la corde doivent être pratiqués sans interruption et les difficultés doivent être augmentées comme il est dit au n° 166. On se servira le moins possible du tremplin.
204. On exercera, en outre, tout spécialement le saut en hauteur et en profondeur en franchissant une distance ou un obstacle naturel quelconque, tel que fossé, haie, etc. ; ces exercices doivent de même être combinés avec la course, ainsi que cela est prescrit au n° 180.
205. Si l’on saute avec la canne, on la portera sur l’épaule ou à peu près horizontalement dans une main.
206. On sautera aussi au moyen de la planche d’assaut ; mais si l’occasion s’en présente, on remplacera la planche d’assaut en franchissant des obstacles naturels, tels que talus de routes, barrières, etc.
207. Les exercices aux perches et aux cordes à grimper, dans lesquels on sera, sans doute, arrivé à une certaine habileté dans le second degré, ne doivent pas être négligés ; on les répétera donc fréquemment, en cherchant à s’y perfectionner encore davantage.
208. Il en est de même de la poutre d’appui que l’on peut placer, peu à peu, toujours plus haut, et à laquelle on peut répéter les exercices faits précédemment de la station, mais en les rendant plus difficiles, notamment dans l’exécution des exercices d’appui. On éloignera aussi de plus en plus la distance du saut avec élan.