Il est nécessaire de se soumettre à certaines règles d’alimentation ; il faut choisir la nourriture qui donne l’âme la plus pure. Si vous allez dans une ménagerie, vous en aurez la preuve immédiate. Voici les éléphants, animaux énormes, mais calmes et doux ; et voici les lions et les tigres ; vous les trouvez en perpétuel mouvement ; cela vous montre bien les conséquences dues à la différence de nourriture. Ce sont les aliments qui font naître toutes les forces de notre corps ; nous le constatons chaque jour. Si vous jeûnez, votre corps s’affaiblit, vos forces diminuent ; au bout de quelques jours votre intelligence faiblira à son tour. La mémoire vous fera d’abord défaut ; puis le moment viendra où vous ne pourrez même plus penser, et encore moins suivre un raisonnement quel qu’il soit. Nous devons donc tout d’abord surveiller notre alimentation ; quand nous serons devenus assez robustes, et à mesure que nous avancerons dans celle pratique, nous pourrons être moins rigoureux sous ce rapport. Pendant sa croissance, la plante a besoin être protégée ; puis, quand elle devient arbre, on supprime le tuteur ; elle est assez forte pour résister par elle-même.
Un Yogi doit se garder des deux extrêmes, du luxe et de l’austérité. Il ne doit ni jeûner ni
