3. Répétez l’exercice 2, en appliquant cette fois la pointe de la langue contre les incisives supérieures.
4. Abaissez autant que possible la mâchoire inférieure ; appliquez la langue avec force contre la racine des incisives supérieures ; poussez le souffle avec énergie, et abaissez tout à coup la pointe de la langue, comme pour prononcer te.
5. La bouche entr’ouverte et la langue étendue dans la bouche, relevez lentement la pointe et faites-lui décrire un arc en effleurant le bord des dents supérieures, une fois de droite à gauche, et une fois de gauche à droite.
6. Recourbez la langue dans le sens de sa longueur, en forme de gouttière ; et aplatissez-la subitement.
§ 3. — LES LÈVRES
Les lèvres aussi manquent souvent de souplesse et de force. La gymnastique des lèvres veut être pratiquée longtemps avant que ses résultats soient sensibles.
59. — Exercices. — 1. Appuyez les lèvres l’une contre l’autre avec force, en laissant les dents écartées ; puis ouvrez la bouche brusquement, sans respirer.
2. Répétez l’exercice 1, les dents rapprochées.
3. La bouche étant ouverte, fermez-la brusquement en appliquant avec force les lèvres l’une contre l’autre, sans respirer.
4. Répétez l’exercice 1, en projetant un courant d’air énergique entre les lèvres au moment où elles s’écartent.
5. Répétez l’exercice 2, en projetant un courant d’air énergique entre les lèvres.
