compte, surtout sur celui du mauvais air de nos chambres à coucher, où nous passons un tiers de notre existence. „L’air vicié dans nos maisons, et principalement dans nos chambres à coucher, dit une autorité médicale, est une cause fréquente de maladies des poumons.”
Les végétariens ajoutent une grande importance à cette question ; ils passent le plus de temps possible à l’air pur, aërent bien leurs maisons et leurs appartements et dorment même la fenêtre ouverte, en tant que faire se peut.
C’est là un précepte que nous ne saurions assez recommander.
On a malheureusement d’injustes préventions contre l’air de la nuit, on le croit moins pur que celui du jour ; c’est une erreur.
Qu’on fasse l’essai de dormir la fenêtre ouverte, qu’on l’entre-baille ou qu’on l’ouvre dans une chambre avoisinante, et bientôt on reconnaîtra les bons effets de cette mesure hygiénique. La seule précaution à observer, c’est de respirer la bouche fermée, de commencer l’expérience en été, après s’y être préparé par des bains et de fréquentes ablutions ; naturellement cela ne peut s’appliquer ni à tous les climats, ni à tous les tempéraments.
Je répète ici ce que j’ai dit ailleurs :[1]
„Rien mieux que l’oxygène de l’air ne détruit ces milliers d’organismes microscopiques qu’on suppose engendrer la plupart de nos maladies, et qui possèdent une force de reproduction telle, qu’un de ces êtres pourrait en 5 jours remplir l’océan de ses pareils.
„ Apprécions donc l’air à sa juste valeur. Ouvrons-lui largement les portes de nos demeures et surtout de nos chambres à coucher, et ne l’épargnons ni à nos malades, ni à nos enfants, car c’est l’une des premières conditions du maintien et du retour de la santé.”
2) Le soleil. Nous recherchons de notre mieux l’astre du jour, car nous n’oublions pas qu’il exerce sur notre organisme une influence des plus salutaires, et qu’il peut éviter et guérir bien des maladies comme l’anémie, beaucoup d’affections nerveuses, la phthysie, les maladies du système lymphatique etc. Aussi employons-nous dans nos établissements (de médecine naturelle), comme excellent
- ↑ Médecine naturelle ou Physiatrie.
