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Page:Coubertin - L’Éducation des adolescents au XXe siècle, Volume I.djvu/114

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plan de leçons
PREMIÈRE ANNÉE
D’OCTOBRE À FÉVRIER (Quinze leçons)

N. B. — Les initiales T. M. signifient : travail manuel.

Première leçon. — Course brève. — Sauts en longueur. Lancers (de la balle des deux mains. Voir page 14). — Fleuret : garde et allonge. — Escalade (échelle de corde au mur : monter et descendre). — T. M : nœuds marins et filet.

Deuxième leçon. — Répétition de la leçon précédente afin de juger de la nature de l’élève, de l’état de ses muscles, de ses progrès probables, de sa mémoire.

Troisième leçon. — Escalade (corde à nœuds au mur). — Sauts en hauteur. — Lancers (la balle des deux mains). — Boxe. — Exercices de voilure (voir page 67).

Quatrième leçon. — Escrime au fleuret. — Sauts. — Bicyclette (voir page 69). — Exercices de voilure. — T. M : démontage et remontage de bicyclette.

Cinquième leçon. — Marche. — Course. — Lancer (du ballon ; voir page 15). — Tir (mise