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l’art d’être une bonne mère

III. — LE SOMMEIL

Le sommeil de l’enfant est, à la fois, une condition indispensable et un signe révélateur de bonne santé.

Les chambres, destinées au sommeil, doivent être spacieuses, bien aérées et exposées au soleil, puisque, comme on l’a déjà dit, l’air et la lumière sont l’antidote du microbe et l’auxiliaire de la nutrition. Il y a des enfants qui prennent leur repos de la nuit, dans des appartements si défavorables, qu’ils deviennent bientôt anémiques et se raient sûrement des victimes de la tuberculose, s’ils ne trouvaient une compensation suffisante, en jouant dehors la plus grande partie de la journée.

La meilleure ventilation est celle que donne la fenêtre ouverte l’hiver comme l’été, à la condition, cependant, qu’il n’y ait pas de courant d’air.

On devra protéger l’atmosphère de la chambre à coucher contre les odeurs de la cuisine et de la fumée du tabac. Un adulte peut difficilement supporter l’air saturé du poison de la nicotine, comment, alors, un être frêle et délicat pourrait-il le respirer habituellement sans danger ?…