École de gymnastique pour l’instruction militaire de la jeunesse suisse/Deuxième degré/Exercices aux engins/Exercices des cannes
C. Exercices aux engins.
Article XI.
Exercices des cannes.
149. Au commandement de Garde-à-vous ! chaque élève prend la position normale et tient la canne verticalement au côté droit du corps. Le bras droit est tendu, la main saisit la canne avec le pouce d’un côté et avec l’index et le médius de l’autre, de sorte qu’elle se trouve devant le bras droit. Le bout inférieur repose sur le sol à côté du pied.
150. Portez — Canne !
(Schultert — Stab !)
De la position normale en trois mouvements.
Un ! Lever la canne avec la main droite et l’amener devant le milieu du corps ; la main gauche la saisit au-dessous de la droite, et celle-ci de nouveau au-dessous de la gauche.
Deux ! Porter la canne sur l’épaule gauche et saisir le bout inférieur avec la main gauche.
Trois ! La main droite rentre dans le rang.
La canne doit être d’aplomb sur l’épaule et ne doit dévier ni à droite, ni à gauche. Plier le bras gauche à angle droit et appuyer le coude au corps, sans raideur.
En portant la canne, on fera aussi exécuter les conversions individuelles (nos 46 et 47).
151. Reposez — Canne !
(Bei Fuss — Stab !)
Reprendre la position normale en trois mouvements.
Un ! Redresser la canne en allongeant le bras gauche et la saisir avec la main droite à la hauteur de l’épaule gauche.
Deux ! Reporter la canne à droite avec la main droite, en la faisant passer près du corps, l’extrémité inférieure à quelques centimètres de terre.
Trois ! Allonger le bras droit, et reposer la canne à terre, sans secousse.
Lorsque les élèves exécutent correctement ces mouvements, on les fait répéter en un seul mouvement.
152. Si la subdivision d’élèves a la canne au pied au commandement de en avant, on la porte sur l’épaule sans autre avertissement. Au commandement de halte, on repose rapidement la canne à terre.
Pour se porter quelques pas en avant, ou lorsqu’on commande Marche ! sans faire précéder ce commandement de celui de En avant ! les élèves ne portent pas la canne. Dans ce cas, ils élèvent la canne de quelques centimètres, au moment où ils se mettent en marche et l’inclinent légèrement en avant.
153. On porte la canne de l’épaule gauche sur l’épaule droite en trois mouvements et au commandement de :
Sur l’épaule droite — Canne !
(Ueber — Stab !)
Un ! Saisir la canne avec la main gauche à 30 cm environ de son extrémité inférieure et saisir celle-ci avec la main droite, au-dessous de la gauche.
Deux ! Porter la canne avec les deux mains sur l’épaule droite en la redressant et en la faisant passer aussi près que possible du corps.
Trois ! La main gauche dans le rang.
Si dans cette position, on commande :
Portez — Canne !
(Schultert — Stab !)
on la reporte sur l’épaule gauche de la même manière que sur l’épaule droite.
154. Si la canne est sur l’épaule droite, on la repose de la même manière que lorsqu’elle est sur l’épaule gauche. Le commandement est le même, si la subdivision est de pied ferme ; si elle est en marche, on repose la canne au commandement de Halte !
155. Les autres exercices avec la canne se font en la prenant dans les deux mains, au commandement de :
Saisissez — Canne !
(Fasst — Stab !)
De la position normale en deux mouvements :
Premier mouvement. Élever la canne avec la main droite et l’abattre dans la main gauche placée en-dessus.
Second mouvement. La ressaisir immédiatement avec cette même main tournée en-dessous ; les bras allongés, les deux mains espacées à la largeur des épaules.
Si l’on veut faire saisir la canne à ses deux extrémités, on commande :
Prise écartée — Canne !
(Weitgriff — Stab !)
On revient à la position primitive au commandement de Reposez — canne ! ou Repos !
156. On lève la canne en avant à bras tendus, à la hauteur des épaules, ou on la lance en haut au dessus de la tête de la même manière que les bras. Nos 72 et 73.
Levez (lancez) la canne en avant (en haut) — Un !
(Stab vor [hoch] — Hebt ! — Schwingt !)
157. Pour lever (lancer) la canne horizontalement à gauche et à droite, on commande :
Levez (lancez) la canne à gauche (à droite) — Un !
(Stab seitwärts links [rechts] — Hebt ! — Schwingt)
Lever (lancer) la canne à la hauteur des épaules. La porter horizontalement à gauche (à droite) le bras gauche (droit) développé, le droit (gauche) raccourci et près du corps.
158. On peut aussi lancer la canne à gauche et à droite en haut. Dans ce mouvement, la canne est tenue verticalement à côté de la tête, et l’autre main est appuyée contre le creux de l’épaule.
Levez (lancez) la canne à gauche (à droite ; à gauche et à droite) en haut — Un !
(Stab links [rechts, links und rechts] hoch — Hebt ! [— Schwingt !])
Cet exercice se fait aussi sans arrêt de gauche à droite et vice versa.
159. On lance la canne en avant à gauche (à droite) en la portant horizontalement devant l’épaule gauche (droite) ; le même mouvement se fait aussi en arrière ; dans ce cas, l’extrémité antérieure de la canne appuie contre l’épaule du côté où le mouvement s’exécute.
Levez (lancez) la canne en avant (en arrière) à droite (à gauche) — Un !
(Stab vorwärts [rückwärts] rechts [links] — Hebt !) [— Schwingt !])
160. Pour porter la canne horizontalement devant ou derrière les épaules et à leur niveau, on commande :
Levez (lancez) la canne devant (derrière) les épaules — Un !
(Stab vor [hinter] die Schultern — Hebt ! [— Schwingt !])
161. Dans la position précédente on lance la canne en avant, en haut et de côté par des mouvements semblables à ceux prescrits au n° 77 pour lancer les poings ; en lançant la canne de côté, le bras avec lequel on lance la canne se développe, l’autre reste raccourci.
Lancez la canne en avant (en haut ; de côté ; en avant et en haut ; en avant, en haut et de côté) — Un !
(Stab Vor- [Hoch- ; Seit ; Vor- und Hoch- ; Vor-, Hoch- und Seit-] stossen — Stosst !)
162. Pour élever l’une des extrémités de la canne par dessus la tête, on saisit la canne par les deux bouts avec les mains écartées, l’un des bras se développe, en portant la canne obliquement en haut, l’autre bras reste fléchi. Cette position est oblique à gauche (à droite) si l’extrémité inférieure de la canne reste à gauche (à droite).
Levez (lancez) la canne oblique à gauche (à droite) — Un !
(Stab schräg links [rechts] — Hebt ! [— Schwingt !])
163. En continuant le mouvement qui vient d’être décrit, la canne se trouve derrière le corps, parallèle a la position précédente et appuyée contre l’épaule.
Levez (lancez) la canne derrière l’épaule droite (gauche) — Un !
(Stab hinter die rechte [linke] Schulter — Hebt ! [— Schwingt !])
164. Pour passer la canne derrière le corps, depuis la position normale prévue au n° 155, on la saisit, les mains écartées, on l’élève au dessus de la tête, les bras allongés et on la descend le plus possible en arrière sans cambrer les reins, ni baisser la tête.
Dans ce mouvement qui se fait d’abord avec un bras, celui-ci seul fléchit et s’allonge ensuite ; on peut repasser la canne en avant avec le même bras, puis avec l’autre et enfin avec les deux bras tendus.
Passez (lancez) la canne en arrière (en avant ; en arrière et en avant) à gauche (à droite, avec les deux bras) — Un !
(Ueberheben rückwärts [vorwärts ; rück- und vorwärts] links [rechts, beidarmig] — Hebt ! [— Schwingt !])
Passez (lancez) la canne en arrière à gauche (à droite) et en avant à droite (gauche) — Un !
(Ueberheben rückwärts links [rechts] und vorwärts rechts [links] — Hebt ! [— Schwingt !])
165. Les exercices de cannes peuvent être combinés sans difficultés avec la marche, la course et les exercices libres, comme la marche et la course se font avec exercices des bras. On fera exécuter tout d’abord ceux qui se rapprochent le plus de ces derniers, puis on les substituera les uns aux autres. Voici quelques exemples :
Pas en avant, en arrière, lever une jambe en avant, en arrière, en élevant la canne en avant, en haut, derrière les épaules, en passant la canne derrière le corps.
Pas de côté ; pas de côté avec flexion d’un genou et lancer la jambe de côté, en élevant la canne de côté, de côté en haut, obliquement. Mouvement de la jambe et de la canne dans la même direction et en sens inverse.
Flexion du torse de côté en élevant la canne de côté en haut et en sens inverse ; en arrière, et élever la canne en haut, derrière les épaules.
Flexion, grande flexion continue des genoux en lançant la canne, en l’élevant derrière les épaules, en la passant derrière le corps.
Se fendre (à gauche) en élevant la canne obliquement (à droite), derrière une épaule (à gauche), derrière le corps (à droite).